Comment partir marcher seule quand on est une femme ou une personne minoris\u00e9e ? Il s\u2019agit d\u2019abord de bien s\u2019\u00e9quiper et de se pr\u00e9parer. Mais surtout, d\u2019apprendre \u00e0 apprivoiser ses peurs : dormir en pleine nature, s\u2019aventurer en for\u00eat, d\u00e9passer la figure du “grand m\u00e9chant loup” – qui, en r\u00e9alit\u00e9, se trouve plus souvent en ville ou dans la sph\u00e8re priv\u00e9e. Ce guide est une v\u00e9ritable mine de conseils, \u00e0 la fois rassurants et \u00e9mancipateurs, invitant \u00e0 se r\u00e9approprier l\u2019espace. Il m\u2019a confort\u00e9e dans mes premiers pas de marcheuse solitaire. Reste encore, pour moi, \u00e0 affronter la for\u00eat de nuit\u2026 mais pourquoi pas ?<\/p>\n\n\n\n
“En tant que personne hypersensible, la rando solo m’offre une parenth\u00e8se loin des relations sociales et du stress de la vie quotidienne. C’est une pratique essentielle \u00e0 mon \u00e9quilibre. Comment partir marcher seule quand on est une femme ou une personne minoris\u00e9e ? Il s\u2019agit d\u2019abord de bien s\u2019\u00e9quiper et de se pr\u00e9parer. Mais surtout, d\u2019apprendre \u00e0 apprivoiser ses peurs : dormir en pleine nature, s\u2019aventurer en for\u00eat, d\u00e9passer la figure du “grand m\u00e9chant loup” – qui, en r\u00e9alit\u00e9, se trouve plus souvent en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21117,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[291,293],"tags":[237,28,32],"class_list":["post-21116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-books-2026","category-challenge-riquiqui-2026","tag-empowerment","tag-nature","tag-women"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/redheadwithabrain.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/frank-van-hulst-hgI8myOeEEE-unsplash-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21116"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21119,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21116\/revisions\/21119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redheadwithabrain.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Parmi les moments les plus heureux de ma vie, je me souviens des instants pass\u00e9s seule, sur mon tour de France \u00e0 pied, le Survivor Tour. En juillet 2020, je randonne sur le sentier GR120 entre Bray-Dunes (Nord) et Le Tr\u00e9port (Seine-Maritime) qui longe la C\u00f4te d’Opale. Je passe mes journ\u00e9es sur les falaises d’argile et de craie.
\u00c0 un moment, je pense: “Je me sens tellement heureuse. Je n’ai jamais ressenti \u00e7a avant.” Je me trouve au bon endroit au bon moment.”<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"